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长期过度手淫多久可以恢复
作者:男科健康顾问颁布时间段:2023-12-09 11:34 阅读次数 次长期过度手淫多久可以恢复
关于长期过度手浮多久可以恢复问题，首先要明确这个长期是多久，其次是要恢复到什么程度，还有就是长期过度手淫者的年龄。
一般年轻的朋友5年内的手淫历史，戒掉手淫后合理调养一般2-3个月的时间可以恢复。
年轻的朋友5年以上的手淫历史，戒掉手淫后合理调养一般要半年的时间可以恢复。
积极健康心态戒掉手淫坏习惯
过度频繁的手淫有可能会导致阳痿，早泄，前列腺炎，阴囊不适，阴囊抽痛，下腹部不适等现象。
所以有手淫历史的男性朋友一开云体育平台要戒掉手淫的坏习惯，保持健康向上的积极心态最为重要。
合理调理手淫过度才能得到有效恢复
如果想要让手淫过度得到恢复，则需要采用合理的调理方法才能够使身体得到一开云体育平台程度上的恢复。
戒除过度的手淫是关键，因为手淫过度属于诱发因素，如果手淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害，并且不能够恢复。
其次建议平时养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食并且适当增加营养。
多吃一些补肾固精的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、栗子等
另外要注意早睡早起，不要熬夜，有助于患者身体的恢复。
另外平时建议要加强锻炼身体，做有氧运动，比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。
合理调理仍没恢复及时就医
如果仍然没有恢复的话，建议到医院进行前列腺液常规检查看看是否有前列腺炎。
如果卵磷脂小体减少，白细胞增加，考虑是前列腺炎。
参考文献：
1、本文参考了中国协和医科大学出版社2018年11月出版的的《男科那点事》主编王祖龙 孙自学 等 ISBN：9787567911857的第一章节等内容
2、本文参考了2017年6月人民卫生出版社出版的《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识》ISBN 978-7-117-24655-2的P57-95的相关内容。
3、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2 书籍的第18章19章20章节等相关内容。
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